6月 15, 2014 - トレログ    No Comments

【トレログ#070】日曜昼のジムは混んでるけど風呂が気持ちいい

[WILD FIT ワイルドフィット]スミスマシン

 ■ 6月入って2回分のスミベンプレログです

 

トレログ#069

月, 2014/06/09
エクササイズ 重量
(kg)
回数

1 ベンチ・プレス(スミス・マシン)

1 60 × 12
2 80 × 9
3 100 × 5
4 110 × 2
5 70 × 10

 

日, 2014/06/15
エクササイズ 重量
(kg)
回数

1 ベンチ・プレス(スミス・マシン)

1 60 × 20
2 80 × 12
3 90 × 9
4 100 × 6
5 110 × 3
6 70 × 10

 

 

一言

今日は日本代表の試合を観た後、昼のうちにジムへ行きました。
ストレス溜まりましたからね〜〜
日本に足りないのは技術の前にメンタルの前にフィジカル(努力で何とかなる部分)だと思うのは私だけでしょうか。

今のジムに行くのは大抵夕方〜夜に掛けての時間だったのですが、今日は日本代表のおかげで昼行くモチベーションが出来たので、明るいうちに行きました。

すると夜行くよりも上級レベル(見た目がね。。)な感じの人が多いじゃないですか!
刺激になるのでこれからは昼に行くようにします。

あとお風呂に入ると日差しが差し込んでて気持ちいい!!

閉館間際で混んでて汚くなってて刺激も少ないよりも、断然昼間(明るいうち)の方がいいなと思った次第です。
これが朝になるとあんた住んでるのかっていうくらいの我が家におる感じだす長老みたいな老人が居てストレスになるんですけどね。
14時〜16時がベストタイムな気がしました。

あと、5月に入ってからGymGoalに対応してないマシンやってたりして記録付けるのが面倒になったので、スミスマシン以外はログってませんでしたが。KONAMIには”つづLOG“なる会員向けサービスがあって、そこでログれることを知りましたので、次回からはそちらもブログにつけます予定。
今日はパスワード忘れてログイン試行失敗しまくってアカウントロック掛かったのでお預け (笑

ではでは m(_ _ )m


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Got anything to say? Go ahead and leave a comment!

コメントは(特に初コメントの場合は承認後の公開となる為)、公開まで時間が掛かる場合が御座います。ご了承下さい。