【トレログ#037】そら(家にジム作ったら)そう(イイだけの話)よ

EMS運動・筋肉トレーニングマシン ツインビート3ターボ

(画像はイメージです。多分記事には登場しません。)

 ■ 本記事は6月15日投稿ですが、実際には6月16日(日)のトレログです(T▽T;) (T▽T;)

 

トレログ#036

記録: 日, 2013/06/16
エクササイズ 重量
(kg)
回数

1 ベンチ・プレス(バーベル)

1 60 × 10
2 80 × 8
3 90 × 4
4 95 × 3
5 70 × 9

2 ローバック・エクステンション・マシン

1 40 × 15
2 40 × 10
3 50 × 10
4 40 × 10

3 レッグ・エクステンション

1 30 × 15
2 40 × 10
3 50 × 10
4 40 × 10
5 50 × 9
6 40 × 10
7 50 × 9

4 プルダウン (前方、ワイド・グリップ)

1 40 × 15
2 60 × 9
3 70 × 6
4 40 × 12

5 ロウ (マシン)

1 41 × 11
2 61 × 9
3 71 × 7

6 マシン・クランチ

1 40 × 12
2 50 × 10
3 55 × 10

7 ライイング・カーフ・プレス

1 108 × 15
2 128 × 10
3 138 × 10

8 アーム・カール(バーベル)

1 30 × 10

9 ペック・デック・フライ

1 42.5 × 10
2 33.5 × 10
3 24.5 × 12

 

一言

前回からの続きになりますが、アホなジムメイトのおっさんを見てやな思いをしない為には「そうか!自分が自宅にジムを作ればいいんだ!」と気付きました。
ダンベルやらバーベルやらマシンも色々、家に揃えちゃえばいいんだと。
自分の自分による自分の為のジムエリア。
そして、たまには心許せる友人を招いて楽しく運動。

勿論、自宅にジムを作る程、カネもスペースもありませんので妄想ですが、逆にそれを日々の目標に毎日を云々カンヌン。。。
我ながら迷案。逆転満塁ホームランの発想。

ジムスペース作る為にいつ頑張るの?
今でしょ!」

ではでは m(_ _ )m

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