3月 30, 2014 - トレログ    No Comments

【トレログ#061】インプラントしたらベンチプレス落ちた・・?

IROTEC (アイロテック) プレスベンチ / ベンチプレス バーベル ダンベル 筋トレ

(画像はイメージです。記事とは関係ない可能性大です。)

 ■ 1回分のトレログです

 

トレログ#061

土, 2014/03/29
エクササイズ 重量
(kg)
回数

1 ベンチ・プレス(バーベル)

1 60 × 10
2 80 × 7
3 80 × 5

2 ケーブル・プッシュダウン

1 26.25 × 10
2 31.25 × 9
3 36.25 × 7
4 26.25 × 10
5 21.25 × 10

3 ローバック・エクステンション・マシン

1 40 × 15
2 45 × 10
3 45 × 10
4 50 × 10

4 マシン・クランチ

1 50 × 15
2 55 × 10

5 プルダウン (前方、ワイド・グリップ)

1 40 × 15
2 50 × 10

6 レッグ・エクステンション

1 40 × 10
2 50 × 10
3 40 × 9
4 50 × 8

7 サイド・レイズ(ダンベル)

1 16×2 × 10
2 10×2 × 10
3 16×2 × 10
4 10×2 × 10

8 ロウ (マシン)

1 41 × 10
2 51 × 10
3 61 × 7

9 ペック・デック・フライ

1 42.5 × 8
2 33.5 × 10
3 24.5 × 10

 

一言

今日も2週間ぶりにジムへ。
タイトルの件ですが、インプラント治療(参照:はじめてのインプラント体験記)をしてから初めてのベンチプレスです。
結果は。。。
全然挙がらんかった!!

が、インプラント治療中で奥歯に歯がないことが原因というよりもベンチプレス自体が3週間ぶりということの方が原因だったと思っている。

次は1週間も空けずに来週半ばにジム行ける予定なので、
はたしてインプラント(奥歯治療中)が原因だったのか、
はたまた長期間間隔空いてしまったのが原因だったのか、
答えは次回出る!!(どうでもいい!!)

ではでは m(_ _ )m


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